Resilienz für einen leichteren Alltag - 8 Wochen Programm
Bilden Sie eine solide Basis für Ihren Erfolg in der Zukunft
Lernen Sie mit Stress besser umzugehen und erleichtern Sie Ihren Alltag, indem Sie Ihr Unterbewusstsein auf Ihre Ziele umprogrammieren, damit Sie mit Mut und Selbstvertrauen Ihre Wünsche und Träume in die Realität bringen können.
Dann sind Sie hier genau richtig! Meine Name ist Dr. Cornelia Birta, ich bin Medizinerin und Business-Transformations-Coach. Seit mehr als 15 Jahren habe ich tausende von Menschen in Veränderungen auf deren Weg zur Verwirklichung im Leben und Beruf begleitet. Lassen Sie uns zusammen Ihre Zukunft gestalten und kommen Sie mit auf die Reise.
Programm-Beschreibung
Resilienz für einen leichteren Alltag - 8 Wochen Programm
Zielgruppe:
- Für ambitionierte Menschen, die mehr im Leben und Business erreichen möchten
- Bei beruflichen Umstrukturierungen, die mit viel Stress verbunden sind
- Vor wichtigen Entscheidungen, um Orientierung zu bekommen
- Bei persönlichen Krisen, wo Klarheit wichtig ist
- Wenn Sie mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag wünschen
Ihr Nutzen:
- Sie lernen sich selbst besser kennen
- Durch Übungen und Meditationen lernen Sie sich aktiv zu entspannen
- Sie entwickeln neue Kompetenzen durch bewährte Methoden
- Sie lernen neue Strategien, um mit Stress besser umzugehen
- Sie entwickeln Ihre persönliche Resilienz-Landkarte
Programm-Struktur:
- 1x 2h Workshop: Balance und Wohlbefinden, mentale Entspannung und Regeneration, Umgang mit schwierigen Emotionen, Selbstorganisation, Ressourcenverteilung
- 8 Wochen Online-Kurs " Löse Deine Bremsen - Mentale Fitness" bestehend aus 4 Modulen
- Q&A - Ihre persönlichen Fragen beantwortet in einer privaten Facebook-Gruppe
Programminhalte: Sie lernen die Grundlagen der Resilienz und werden anschließend die versteckten Zusammenhänge zwischen Resilienz, Leistung, Kreativität und Erfolg verstehen. Sie lernen neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Neuroforschung, entdecken Ihre Stressquellen und erhalten Tipps für Ihren Alltag und die Umsetzung.
Im 8 Wochen Online-Kurs "Löse Deine Bremsen - Mentale Fitness" in 4 Modulen, welcher in einem passwortgeschützten Member-Bereich ist, entwickeln Sie Ihre Kompetenzen und können Ihr Unterbewusstsein umprogrammieren. Der Kurs gliedert sich in die Module Stress reduzieren, mentale Klarheit, Autopiloten umprogrammieren und Bewusste Entscheidungen. Enthalten sind jeweils Videos, Audios und Arbeitsdokumente.
Programm-Start: Das Programm startet am 02.07.2022 von 10-12 Uhr mit dem LIVE-Online-Workshop via Zoom (welcher für die Teilnehmer aufgezeichnet wird), der Online-Kurs "Löse Deine Bremsen - Mentale Fitness" im passwortgeschützten Mitglieder-Bereich steht ab diesem Zeitpunkt für 8 Wochen zum Selbststudium zur Verfügung, persönliche Fragen können in einer privaten Facebook-Gruppe gestellt werden.
Ihre Investition: CHF 297.-
Was Kunden über unsere Zusammenarbeit sagen
This Programm is exactly the combination nowadays Leaders need in order to navigate transitions."
Danielle, 41, Unternehmerin, Frankfurt
Cornelia ist: Einzigartig, sympathisch, innovativ ..ich kann Sie als Trainerin & Coach sehr gerne empfehlen."
Maurice, 51, Manager, München
Cornelia hat mich mental auf den nächsten Level gebracht! Dank ihrer unglaublich positiven Art, ihrem Wissen in der Mind-Body-Medizin und den Anregungen kann ich viel Gelerntes und Erfahrenes in meinem Alltag umsetzen. Dadurch habe ich einen bewussteren Umgang mit meinen Fähigkeiten, einen klareren Fokus und definitiv mehr Energie. Herzlichen Dank für die wertvollen Erfahrungen!
Peter R., Zürich
Cornelia ist ein Ingenieur, wenn es darum geht die Transformation auf der menschlichen Ebene zu verstehen."
Helga, 47,
Selbständige Kleinunternehmerin, Bern
This unique combination of science and integrative approach helped me to build a solid foundation for growth and success in the new world"
Peter, 39, HR KMU, Luzern
… eine wunderbare Kombination von Wissenschaft und Techniken aus anderen Traditionen. Ich praktiziere seit 6 Jahren Yoga- ich kann jetzt besser die Zusammenhänge zwischen Mind und Body verstehen und mehr von meiner Praxis profitieren- sehr empfehlenswert!"
Nina, 34, Start Up, Basel
… ich war 2014 kurz vor dem Burn-Out…
Nach dem Seminar mit Frau Birta war mir klar dass ich mehr für meine Gesundheit und Stärkung gelernt habe als in 4 Wochen psychosomatische Klinik, unglaublich!"
Robert, 49, Projektleiter KMU, München
… die Suche hatte ein Ende … eine Lebensverändernde Erfahrung. Ich kann unmöglich ignorieren was ich gelernt habe. Der Kurs und die super Struktur haben mir geholfen das Gelernte im Alltag zu integrieren."
Sebastian, 43, Manager, Zürich
Cornelia macht einfach den Unterschied aus. Ihr Hintergrund als Ärztin, Innovationsmaster und Harvard Body-Mind-Trainerin macht sie als Trainerin so wertvoll. Cornelia ist 100% Energie und ein unglaublich positiver Mensch. Die Studierenden bezeichnen ihren Kurs regelmäßig als eine "Eine lebensverändernde Erfahrung"
Peter S., Zürich
… Frau Birta hat die Fähigkeit komplexe Zusammenhänge einfach zu erklären. Ich war als Mann und Manager erst mal skeptisch und wollte wissen was die Wissenschaft dahinter ist. Das hat mir erst ermöglicht mich auf dem Kurs einzulassen."
Harald, 47, Manager technische Abteilung Großunternehmen, München
… gute Didaktik und Anleitungen, viele nützliche Übungen. Ich habe schon mal Kurse und Retreats gemacht, auch viel gelesen, weil mich die Themen sehr interessieren, aber das war eine andere Dimension. Ich habe am meisten die geleiteten Meditationen geliebt, ich höre sie immer wieder wenn ich das Gefühl habe nicht weiter zu kommen. Sehr empfehlenswert für alle die Umwege vermeiden wollen."
Yvonne, 32, Abteilungsleiterin in einem Großunternehmen, Zug
Über mich & meine Motivation
" Innere Stärke in allen Lebenslagen und
Erfolg und Erfüllung im Leben und Beruf "
Ich werde oft gefragt: "Ist das möglich? Können wir wirklich alles haben?"
Auf dem langen Weg zur Erforschung der menschlichen Tiefe und Natur und ihrer Geheimnisse für Heilung, Veränderung und Stärkung sind mir in den letzten 15 Jahren in der ganzen Welt viele interessante Menschen und Geschichten begegnet. Mir wurde klar, dass wir die wichtigsten Sachen im Leben leider nie bewusst lernen und dabei durch Krisen, Höhen und Tiefen, oft Rückzug oder Scheitern die Lektionen lernen.
Als die Medizin mir in einer tiefen Krise nicht mehr helfen konnte, habe ich mich auf eine lange Reise gemacht: Von der Harvard Medical School und dem Oxford Mindfulness Center bis nach Malaysia und Indien, um neue Wissenschaften zu erlernen und die alten Traditionen nach Techniken der Selbststärkung zu ergründen. Dies kombiniert mit Ansätzen des Innovationsmanagements macht die Strategieentwicklung für eine erfolgreiche Zukunft einzigartig.
Ich unterstütze Sie gerne mit diesem Wissen und meinen Erfahrungen, aus unterschiedlichen Bereichen, Ihre Ziele zu erreichen und eine erfolgreiche Zukunft zu gestalten. Versuchen Sie es nicht alleine auf dem harten Weg, es dauert zu lange und kostet zu viel Hadern und Schmerzen. Lassen Sie sich unterstützen und lernen Sie mit Spaß und Offenheit.
