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Mehr Selbstbewusstsein im Alltag
Wie Du in 3 Schritten Deine Filter erkennst und Deine Selbstwahrnehmung trainierst
Das Leben wird in der heutigen Zeit immer komplexer und nur wenn wir uns flexibel an den Wandel anpassen können, sind wir gut gewappnet für die täglich neuen Herausforderungen.
Es braucht Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen neue Wege zu gehen und Unbekanntes zu entdecken. Doch wie kannst Du Dein Selbstbild an Dein Potential anpassen und welche Fähigkeiten helfen Dir mehr in die Umsetzung zu kommen und das zu bekommen, was Du Dir wünschst?
Bekannterweise spielen Dein Verhalten und Deine Kommunikation ein wichtige Rolle, wenn es darum geht, etwas zu erreichen. Diese wiederum werden von der Selbstwahrnehmung beeinflusst. In diesem Skript werden wir uns damit befassen, wie Du Deine Selbstwahrnehmung trainieren kannst, um damit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu erlangen.
Es braucht Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen neue Wege zu gehen und Unbekanntes zu entdecken. Doch wie kannst Du Dein Selbstbild an Dein Potential anpassen und welche Fähigkeiten helfen Dir mehr in die Umsetzung zu kommen und das zu bekommen, was Du Dir wünschst?
Bekannterweise spielen Dein Verhalten und Deine Kommunikation ein wichtige Rolle, wenn es darum geht, etwas zu erreichen. Diese wiederum werden von der Selbstwahrnehmung beeinflusst. In diesem Skript werden wir uns damit befassen, wie Du Deine Selbstwahrnehmung trainieren kannst, um damit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu erlangen.
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Kostenfreie Online-Challenge im Mai 2023 in der Facebook-Gruppe
"Raus aus dem Hamsterrad"
Über mich & meine Motivation
" Innere Stärke aufbauen, Ziele leichter erreichen und
Erfolg + Erfüllung im Leben und Beruf "
Ich werde oft gefragt: "Ist das möglich? Können wir wirklich alles haben?"
Auf dem langen Weg zur Erforschung der menschlichen Tiefe und Natur und ihrer Geheimnisse für Heilung, Veränderung und Stärkung sind mir in den letzten 15 Jahren in der ganzen Welt viele interessante Menschen und Geschichten begegnet. Mir wurde klar, dass wir die wichtigsten Sachen im Leben leider nie bewusst lernen und dabei durch Krisen, Höhen und Tiefen, oft Rückzug oder Scheitern die Lektionen lernen.
Als die Medizin mir in einer tiefen Krise nicht mehr helfen konnte, habe ich mich auf eine lange Reise gemacht: Von der Harvard Medical School und dem Oxford Mindfulness Center bis nach Malaysia und Indien, um neue Wissenschaften zu erlernen und die alten Traditionen nach Techniken der Selbststärkung zu ergründen.
Dr. Cornelia Birta ist Expertin für Transformation & Empowerment sowie Dozentin im Studiengang CAS Next Generation Leadership HWZ. Seit 15 Jahren integriert sie Konzepte aus der Neuroforschung und Mind-Body-Medizin in innovative Programme, um ambitionierte Menschen und Unternehmen darin zu unterstützen, neue Kompetenzen und Strategien für die Zukunft zu entwickeln.
Was Kunden über unsere Zusammenarbeit sagen
This Programm is exactly the combination nowadays Leaders need in order to navigate transitions."
Danielle, 41, Unternehmerin, Frankfurt
Cornelia ist: Einzigartig, sympathisch, innovativ ..ich kann Sie als Trainerin & Coach sehr gerne empfehlen."
Maurice, 51, Manager, München
Cornelia hat mich mental auf den nächsten Level gebracht! Dank ihrer unglaublich positiven Art, ihrem Wissen in der Mind-Body-Medizin und den Anregungen kann ich viel Gelerntes und Erfahrenes in meinem Alltag umsetzen. Dadurch habe ich einen bewussteren Umgang mit meinen Fähigkeiten, einen klareren Fokus und definitiv mehr Energie. Herzlichen Dank für die wertvollen Erfahrungen!
Peter R., Zürich
Cornelia ist ein Ingenieur, wenn es darum geht die Transformation auf der menschlichen Ebene zu verstehen."
Helga, 47,
Selbständige Kleinunternehmerin, Bern
This unique combination of science and integrative approach helped me to build a solid foundation for growth and success in the new world"
Peter, 39, HR KMU, Luzern
… eine wunderbare Kombination von Wissenschaft und Techniken aus anderen Traditionen. Ich praktiziere seit 6 Jahren Yoga- ich kann jetzt besser die Zusammenhänge zwischen Mind und Body verstehen und mehr von meiner Praxis profitieren- sehr empfehlenswert!"
Nina, 34, Start Up, Basel
… ich war 2014 kurz vor dem Burn-Out…
Nach dem Seminar mit Frau Birta war mir klar dass ich mehr für meine Gesundheit und Stärkung gelernt habe als in 4 Wochen psychosomatische Klinik, unglaublich!"
Robert, 49, Projektleiter KMU, München
… die Suche hatte ein Ende … eine Lebensverändernde Erfahrung. Ich kann unmöglich ignorieren was ich gelernt habe. Der Kurs und die super Struktur haben mir geholfen das Gelernte im Alltag zu integrieren."
Sebastian, 43, Manager, Zürich
Cornelia macht einfach den Unterschied aus. Ihr Hintergrund als Ärztin, Innovationsmaster und Harvard Body-Mind-Trainerin macht sie als Trainerin so wertvoll. Cornelia ist 100% Energie und ein unglaublich positiver Mensch. Die Studierenden bezeichnen ihren Kurs regelmäßig als eine "Eine lebensverändernde Erfahrung"
Peter S., Zürich
… Frau Birta hat die Fähigkeit komplexe Zusammenhänge einfach zu erklären. Ich war als Mann und Manager erst mal skeptisch und wollte wissen was die Wissenschaft dahinter ist. Das hat mir erst ermöglicht mich auf dem Kurs einzulassen."
Harald, 47, Manager technische Abteilung Großunternehmen, München
… gute Didaktik und Anleitungen, viele nützliche Übungen. Ich habe schon mal Kurse und Retreats gemacht, auch viel gelesen, weil mich die Themen sehr interessieren, aber das war eine andere Dimension. Ich habe am meisten die geleiteten Meditationen geliebt, ich höre sie immer wieder wenn ich das Gefühl habe nicht weiter zu kommen. Sehr empfehlenswert für alle die Umwege vermeiden wollen."
Yvonne, 32, Abteilungsleiterin in einem Großunternehmen, Zug